急な腰痛

朝晩の気温が急に下がって
自転車通勤の身には堪える季節になりました。
立冬を迎えて冬に突入ですね。
この時期は急な腰痛、痛みの悪化、首痛の方が
増えます。
毎日、同じような症状の方が次々と
来られます。
毎年ですが、こういう季節になったんだなあと
感じます。
ここからは、体を傷める方が
増えていきますが
特に、年末年始、忘年会、お正月の頃は
急増します。
暴飲暴食、睡眠不足、過労が原因になりますね。
ご馳走を目の前にすると
食欲を抑えるのは大変です。
ですが、なるべく摂生して乗り切りましょう。
年末、お正月明けは駆け込み受診が
毎年多いので、飲みすぎ食べすぎには
注意しましょうね。