インフルエンザ

私の周りでもちらほらと
インフルエンザにかかったという人が
いるようです。
学校ではやると一気に広まりますね。
小さな子供の間では
ロタウイルス、お腹の風邪などが
流行っているようです。
冷えにより胃腸の具合が悪くなることも
よくあります。
生理の時などは
腹痛だけでなく、吐き気や嘔吐が
あるときもありますね。
下半身を特に温めてケアしてあげましょう。
生理の後半になると頭痛が
出たりもしますが、
これも温かくして、休息を取るのが１番ですね。
冷えに入り、生理痛もきつくなる時期です。
温かいものを食べて体を温めるようにしましょうね。