週末、葡萄をたくさんいただきました。
”サンヴェルデ”マスカットの類でしょうか・・・緑色で甘～い
”クイーンニーナ”薄紫で、コクのある葡萄です。
甘さと葡萄の風味が何とも言えず、
主人はこれが一番好きだそうです。
”よかわのピオーネ”大粒で甘酸っぱさと巨砲のような風味と皮のパリパリ感があって、私はこれが好きですね。
”ピオーネ”小粒の葡萄です。
一番酸味があって、さっぱりしていて一房、ペロッと食べれます。
娘のお気に入りです。
フルーツは食後でなく空腹時に食べるのが良いと言われますよね。
食事のあとに食べると、
胃痛、胸やけ、もたれ、下痢などをするそうです。
フルーツが30分ほどで消化するのに比べて
ご飯やおかずは消化するのに2，3時間以上はかかります。
ご飯のあとにフルーツを食べると胃腸の中で先に食べたものと
後のフルーツがごちゃ混ぜになって腐敗するとか・・・
なので胃腸の不具合が出るそうです。
おやつの時間や、食事の前にフルーツを食べるのがいいですね。
たくさん頂いた葡萄、お昼に食べています。
実は食後すぐに食べて、しんどくなることが多かった私ですが
お昼に食べると、調子が良いのです。
ダイエットにもいいですね。
食事とフルーツ時間差でお召し上がりください…