お腹の中にガスが溜まって、張ってきて痛むことはありませんか？
よくCMでもやってますね。
ガス○○とかってお薬もあるくらい、メジャーな症状なのでしょうね。
お腹だけでなく、わき腹、肛門、足の付け根、太もも、ふくらはぎというように
痛みは広がります。
胃の調子が悪くなって、頭痛がすることも。
腸内の悪玉菌が増えて悪いガスを作るようです。
便秘や暴飲暴食のせいでもあります。
生活のリズムの乱れで消化不良を起こしたり。
そして、食べる順番も影響する場合があります。
フルーツは食後に摂る方が圧倒的に多いかと思いますが
そうすると、お腹の中で悪くなるようです、
大げさに言うと、腐ると言うイメージでしょうか。
胃の中にものがある状態で食べてしまうと
すぐに腸に行かずに胃の中の食べ物と混ざり
悪いガスを作るのです。
フルーツは空腹時に食べるのが栄養的にも
消化にも良いようですね。
お腹に悪いガスを貯まりやすい方は、食べる順、量、食べ物を選ばないといけませんね。