私の冬のおやつ、と言えば”あんまん”です。
コンビニのあんまんが大好きで、毎日食べてます。
ストックが置いてないときもあり、
食べ損ねるときもありますが・・・
私の全くの持論なのですが、
夏より、冬のほうが調子が良く、持病の症状も冬のほうが
楽で、頻度が少ないのです。
若いころに患った病気の再発も、今はありません。
（→これは、院長にも感謝してます）
そして、それって、”あんまん”のおかげかもしれないと
思っているんです。
最初は漠然と、好きなものを食べている、という
幸福感！てきなものかとおもっていたのですが
”小豆”自体に炎症を抑える作用、血の流れを良くしたり
脂の代謝をよくしたり、抗酸化作用があるようです。
小豆は体に良い、というのは知っていましたが
詳しく知ると、私の体にとても合っているとかんじます。
小豆の”サポニン”はむくみ、生活習慣病 咳、便秘などの防止に
効果があるとされています。
体の中の余分な塩分を排出したり、血栓予防にもなりますが
なんと、小豆の煮汁はがん細胞の自滅を誘導する、という
効果も確かめられているそうです。
ダイエット効果、病気予防、改善にも良い！
聞くだけでも、元気になりそうなお話です。
そして、ここ数年、冬にあんまんを食べ続けている私も
なんとなく効果を感じてしまっているわけで、
皆さんにもおすすめしていいかな、と思います。
私は、あんまん、こしあんが大好きなのですが、
効果としては、粒あん、小豆丸ごとが最強のようですよ。
体を助けるおいしいおやつ、小豆！
今年も毎日食べて、効果を感じてみたいと思います。