以前、新聞で読んだのですが、
６月は病院、接骨院、にかかる人がとても多くなる月だそうです。
つまり、体調が悪くなったり、体に痛みが出ることが多くなるんですね。
梅雨入りのシーズンで、気圧も変化し、自律神経も乱れやすい時期です。
めまいや頭痛、関節痛になりやすいようです。
特にこの時期の頭痛はホルモンバランス、自律神経、が乱れると
おこりやすいです。
そこで、睡眠時間が少なかったり、食生活の不摂生が加わると
体調はますます悪化しますね。
年齢的にいうと、中高校生や更年期の女性に多いでしょう。
梅雨になると日光に当たる時間や、運動量が減ります。
それによって不眠症、疲労感もおこりますので
適度に日光に当たるのも大切です。
体は冷やさず、暑いからと言って、ショートパンツをはいたり
つめたいものばかりをとって、内臓を冷やさないよう気を付けましょうね。