患者様の中で糖質ダイエットをしている方がおられますが
かなり徹底したということで
ケトン体が３プラスという検査結果が出たそうです。
このケトン体は通常ならプラスマイナス０が普通です。
体の中の糖分をエネルギとして燃焼している場合は
プラスになることはあまりなく
体の中の脂肪を燃焼している場合にプラスになると聞いています。
この方は、糖質カットの食生活を数か月続け
ハードなスポーツをしていたので
誰もができるチャレンジではありませんが
こういう数字が出たのですね。
糖質を摂らずにたんぱく質を多く摂る食生活で
使うエネルギーも脂肪にしたということです。
このケトン体ダイエットはチャレンジしている人はよくいます。
糖質を制限しても肉、魚、たまご、などの
いわゆるおいしいたんぱく質は十分取れるので
これならできるという人も多いです。
ケーキを食べるより、お肉、
ご飯を減らして肉、魚、たまご、
または、ご飯の代わりに豆腐などという組み換えもできて
空腹感に耐える辛さはあまりないようです。
軽い感じで、とりいれていければいいでしょうね。