今週に入って寒波が押し寄せて、寒さが厳しいですね
この急激な寒さが、体の不調を招きます
体が固まって動きにくいので、ケガも多発します
首の寝違い、腰痛の悪化、膝の痛み、足のつり、色々おこります
お年寄りの方は、些細な動きでも、転倒して骨折したりします
また、痛みから動くのが億劫になって、
寝たきり、歩行困難などの状態になるんですね
血管系の病気、発作も心配です
急性の心筋梗塞、脳梗塞で亡くなる方も多いです
今まで、病気ではなかった人にも起こっています
気温差というのは、厄介で、
今日は寒い・・・
今日はマシかな
こういうことが繰り返されると、体は着いていけず、発作や症状も起こりやすくなります
これは体にとって、大きなストレスになって寿命を縮めることになります
外出の時は、首、手首、足首を冷やさないよう
万全の用意をしましょう