台風がくると頭が痛い
首、頭がいたい！何とかしてください！と 駆け込みが多くなるのが 台風の前後です。 気圧の変化によるとされますが 低気圧が近づくと、まず、空気が薄くなります。 すると、血管は膨張し、頭痛を起こします。 また、気温が下がって体を冷やすことで さらに悪化します。 患部は冷やすと痛みが楽になりますが 体自体は温めたほうがいいでしょう。 暖かいお布団に入って、冷えピタを頭に貼っているイメージです。...
View Article婦人家系の症状はストレスをダイレクトに受ける
体の不調はストレスを受けて悪化しやすいものですが 特に婦人家系は顕著です。 仕事が忙しい、人間関係がしんどい、試験勉強が大変、 家族の心配、などのマイナス要因だけでなく 楽しいイベントが続いている、暴飲暴食が続く 休みは休養せず、いつも出かけている 旅行、コンサート、など興奮状態が続いている こういった楽しい行動でも、過剰になると よくない症状を出します。...
View Articleケガをしない一流選手！
どんなスポーツでもケガをするかしないかで選手生命が決まります。 野球、サッカー、テニス、相撲、体操、一流と言われる選手が 頭に浮かんできますね。 体の栄養状態とケガは密接な関係があります。 若いうちは、多少の無茶がきいても、一つ、歳をとるたびに影響が著しいです。 いわゆる、ジャンクフードを食べ続けていると、 筋肉にも影響が出て、ケガをしやすくなったり、ケガが治りにくくなります。...
View Articleストレスがたまると激辛が欲しくなる！
カレーや唐辛子料理が好き！という人は多いですが 異常なほど辛くしたり、辛さが感じられない、という人もいますね。 脳がストレスを受けて、自律神経が乱れると 感覚が鈍って、正常に感じられなくなります。 炭酸の強いもの、激辛なもの、アルコール度の高いものなど 刺激の強いものを欲するようになります。 この時、自分ではあまり問題に思っていない場合が多いです。...
View Article肩、背中の痛み・・・内臓の疲れ
肩こり、背中の痛みを訴える人が増えていますが 特別な運動、動作をしていなくても、こういうことはおきます。 まず、大きな原因は”暴飲暴食”です。 炭水化物に偏ったり、水不足、油の摂りすぎなどですね。 硬い棒などで、肩、背中をゴリゴリ押してるんです…というのを よく聞くのですが、これはしないでください。 市販のマッサージチェアを長時間使ったり、 同じ場所を繰り返しぐりぐりするのもよくないです。...
View Article愛犬の体調は飼い主の体調と連動する！
今日はちょこっと、不思議なお話です。 大事にされて愛されているワンちゃんは、飼い主さんと体調が連動するんです。 例えば、家族の中で病気を患い、治療中の人がいると 知らない間に、ワンちゃんも体調を崩していたり 家族が亡くなる直前に、ワンちゃんが突然なくなったりするお話をよく聞きます。 実は我が家も、祖母が亡くなる直前に 病気ではなかったはずの、愛犬が1頭突然亡くなりました。...
View Article大阪マラソン応援してます！
もうすぐ、大阪マラソンが始まります。 当院の、患者さんにも、出場される方が数人いて トレーニングを積んで、頑張ってきたのをずっとサポートしているので 私たちも、なんだか、ドキドキ、ワクワクしています。 とはいえ、実際に走る人は、相当の頑張り屋さんで 体の負担も相当なので、そばで応援するしかない私としては何もできることがないんですよね。 大阪マラソン以外にも、色々なマラソンに出ている人たちですが、...
View Article虫歯の子供が少ない
20年ほど前からでしょうか 子供の歯科検診、定期検診の際、フッ素の塗布が定着して以来 小さな子供の虫歯が減っているように思うのは、わたしだけでしょうか・・・ 我が家の娘は、今月で二十歳になり、かれこれ、1５年ぶりに歯医者さんへ行きました。 歯が痛い！ということで、行ったのですが 虫歯の痛みではなく、親知らずが歯茎を押して、炎症をおこしている痛みでした。...
View Article老廃物がたまりやすい季節
もう12月ですね。 明日あたりからまた、冷え込みがきつくなるそうです。 夏が過ぎてから、短い秋を通りすぎ、気が付くと冬になっていました。 実はこの季節、体の中の老廃物が排出されにくい時期です。 汗をかかなくなり、水分補給も意識していないと忘れがちです。 夏場は積極的に飲んだ水も、あまりとらないことが多いです。 水をコップ1杯飲むよりも、温かいお茶などがホッとしますよね。...
View Article風邪の予兆
気温が下がり、空気が乾燥してきて 昨日、今日あたりから、”のどが痛い”、”体がだるい””寒気がする”という人が増えています。 風邪のシーズンですね… 風邪、といっても症状は色々ですが 最初に出てくる、又はひどくなる症状は、その人の体の中で特に弱い部分です。 のどの痛み、腹痛、頭痛、鼻炎だけでなく、 首、腰、肩が痛む、膝が痛む、目が辛い、...
View Articleインフルエンザが流行りだした・・・要注意の薬
今日は特に気温が下がり、ニュースではインフルエンザの流行も始まりつつあると言っていました。 インフルエンザが流行し、熱が出ても”これは、インフルエンザかな”と 思えるようになると、まず、病院へ行くという人が増えますが こういう微妙な時期は、うっかり風邪薬を飲んでしまう人がいます。 ここで、気を付けてもらいたいこと！ インフルエンザの時には飲んではいけない薬があります。...
View Article寒波・・・寿命が縮まる
今週に入って寒波が押し寄せて、寒さが厳しいですね この急激な寒さが、体の不調を招きます 体が固まって動きにくいので、ケガも多発します 首の寝違い、腰痛の悪化、膝の痛み、足のつり、色々おこります お年寄りの方は、些細な動きでも、転倒して骨折したりします また、痛みから動くのが億劫になって、 寝たきり、歩行困難などの状態になるんですね 血管系の病気、発作も心配です...
View Articleドライアイによる不調
乾燥がひどいこの時期、ドライアイの症状もきつくなります ドライアイは特に女性に多いと言われますが 最近では男子の学生の患者さんも急増しています パソコン、携帯、テレビ、による長時間の酷使 乾燥状態の続く季節性 原因は色々ですが、 かすみ目、見えにくさ、ごろつき、目の痛み、まぶしさ チカチカしたり、しみるような感じがあったり 初期症状は目に直接関することなので、わかりやすいですが...
View Article暴飲暴食から起きる不調
クリスマスから年末年始までの暴飲暴食は一年の中で最も過酷です。 もう、食べたくないと思っても、おつきあいで避けようがないこともありますね。 プライベートだけではないので断るわけにいかないのが困りものです。 そして、暴飲暴食でダメージを受けて、胃腸は弱っているのに 食べすぎてしまうものです。 この胃腸が弱った時は、要注意で、食欲の感覚が鈍っています。...
View Article年末感がない！
今日はクリスマスですね 土日の週末に、クリスマスパーティーをしたという人は多いと思います。 そして、明日の26日以降は大晦日、お正月に向けての準備が始まります。 毎年、我が家は簡単なお節料理を作るのですが 今年は、年末感がないというか まだ、エンジンがかかりません。 これは、きっとクリスマスの料理に手をかけてしまって、 燃え尽きたからだと思います。...
View Article便秘注意！お正月は意外と便秘になりやすい
お正月のお節のメニューとして、思い浮かぶのは何でしょう・・・ ゴボウ、れんこん、豆、煮ものには食物繊維を含むものが多いですよね。 ヘルシーフードだ！と喜んでずっと、つまんでしまいますね。 ここで、要注意です！ 食物繊維には、不溶性と水溶性があります。 不溶性は糸状の繊維で、ボソボソしているのが特徴です。 穀類、豆、キノコ、エビ、カニ、果物など...
View Article年末のご挨拶
平成29年、今年も皆様に大変お世話になりました。 遠方よりおこしの方、山田の地域にお住いの方、 いつも、温かく受け入れてくださってありがとうございます。 平成30年、年男の院長です。 パワーアップして、皆様の健康を支えられるよう、 年末年始も、筋トレ、、ランニングに励みます。 皆様が、良いお年を迎えられますよう心よりお祈り申し上げます。 馨接骨院
View Article長引く肩の痛みの原因は・・・
年明け早々、駆け込みの患者さんが急増中です。 1か月ほど前から肩が痛みはじめ、年末年始我慢ができないくらい痛む、ということで 来られた患者さんですが、 年末年始に、痛みが激しくなるのは納得です。 脳反射で確認すると、胆のうからの痛みであることがわかります。 また、年末年始で、高カロリー、高脂肪、痛みが悪化しやすいものを たくさん食べてしまったんですね。...
View Articleお正月太りは塩分調整が大切
年末年始、食べすぎて、体重増加、むくみがひどい、という声をよく聞きます。 この時期のお料理は、糖質だけでなく、塩分が過多です。 寒くなって水分を摂る量が減っているのに、 塩分の大量摂取と、排出不足で、 体はぶくぶく、たるたるになって、重くてだるくなります。 ビールや、ジュースはたくさん飲んでも、塩分をはじめとする老廃物を 排出はしません。 お正月太りの解消はまず、デトックスです。...
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