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Channel: 難治な痛みに!大阪吹田 山田駅徒歩5分  馨(かおる)接骨院
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生理痛のひどさは食生活が現れる

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生理痛で悩む人は多いですが

 

痛みの強弱は、前の月の食生活、生活習慣がかなり影響すると言われます。

 

ジャンクフードを食べたり、お菓子ジュースなどの

 

糖質、油の多いものを摂ったり

 

添加物を吸収したり、体を冷やしたり、ということが関係します。

 

食べ物で体はできていると言いますが

 

その通りで、いい事も、悪いことも、顕著に体に反映されます。

 

暑い季節になると、アイスクリーム、かき氷、ジュースなどが欲しくなりますが

 

冷たいものは、糖や油を固めてしまったり

 

老廃物の除去がスムーズに行えない原因になったりします。

 

1か月のツケが次の生理痛に影響するわけです。

 

生理痛で困っている場合は

 

温かいもの、良い油、添加物の少ないもの、発酵食品、糖分の少ないものなどを

 

中心の食生活に変えると、症状が軽くなるでしょう。

 

これからの季節、誘惑は多いですが

 

卵巣嚢腫や、子宮内膜症の予防としても食生活の改善は大切です。

 

 


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