今年は冷夏と言われ、つい先日まで涼しい夏を過ごしていましたが
昨日、今日はなんと蒸し暑いことでしょうか・・・
体調を崩す人も増えていますね。
夏は毎年、冷房で体が意外と冷えてしまうのですが
今年は寝冷えから始まっています。
夜は窓を開けて寝ていると、朝方寒くて布団を引っ張っていたのが
急にこの暑さとなると堪えます。
外気温が上がると冷たいものが欲しくなるので
内臓が冷えてしまいます。
夏バテの始まりですね・・・
こういう時ほど消化の良い、温かいものを食べたいものです。
暑いときにおでん、お鍋、家族からは嫌がられそうですが
一日一度は温かいものを食べましょう。
内臓の冷えは婦人科系のトラブルも起こしやすいので
よもぎ蒸しもおすすめしています。
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