今の時代の日本で栄養失調なんて考えられないと思う人は多いでしょう。
ですが、意外と栄養失調状態の人が多いのです。
子供や、お年寄りだけでなく
いわゆる若者から中年の人が陥りやすいのです。
特に女性は甘いもの、男性はお酒、炭水化物のみの食事の人は
体がふくよかでも、栄養が足りていない場合があります。
太っているのから栄養失調にならないということはありません。
栄養の偏り、バランスの悪さによる栄養失調が起こります。
ビタミン、ミネラル、たんぱく質は必要な量を
一日にとるのはなかなか難しいです。
バランスをとるとなると、尚更です。
この栄養バランスの悪さから、筋肉や、関節の痛みが
長引くことがよくあります。
一流のスポーツ選手がトレーナーと同様に
栄養士や栄養学の専門家を付けるのは重要なことなのです。
栄養面を見直すことで成績が上がる選手もとても多いです。
スポーツ選手だけでなく、一般の人も同じことが言えます。
なかなか取れない痛みの原因が栄養素が足りていないこともあるのです。
馨接骨院ではそういうアドバイスもさせていただきます。
気になるとことはお気軽にご相談くださいね。