二日に一度10分だけ続けているMCトレーニングですが
私はスクワットのみなのですが
実は二の腕にカフをつけて腕のトレーニングを5~10分のトレーニングを
追加すると、小顔効果がすごいのです、
しているときの状態としていないときの状態を比べると
明らかに違います。
あご周りのたるみ、首筋のもたつき、がぐっと変わるので
若返り感がすごいのです。
たるみが気になる、二重顎が悩みという人にはおすすめです。
スクワットと腕のトレーニングをあわせても15分でできるのでお手軽です。
馨接骨院ではトレーニングの前後にRIP(血液循環をよくする)を
組み合わせて行います。
トレーニングは10~15分、RIP15分ほどで30分コースになります。
30分コース3000円でのご案内ですが
それより短いコースがご希望の場合は
お問い合わせください。