もうすぐ梅雨の季節ですね
最近、皆さんの症状の中で、おもだるい、というのをよく聞きます。
頭痛というほどでもないけど、頭が重い
体も、痛いわけではないけれど、重くて動き辛い
首の後ろ、背中あたりが突っ張るような
固まったような感じがある。
だいたい、こういう感じのようです。
これは、自律神経の乱れによる症状の典型的な例です。
気圧というよりも、湿度が高くなると
こういう不快症状が出る場合が多いです。
ひどくなると、うつ傾向に陥るので、気を付けたいですね。
首の後ろ、背中、胃腸のツボのある辺りなど
マッサージするのも不快症状を取るのに効果的です。
湿度の高い状態に、体はまだ慣れていないので
体温調節も難しいですが、あまり、冷たいものは摂らないで
胃腸を休めましょう。