むうっとした熱風の日々から少し、解放されたと思ったら
また、高温注意報
34度から37度の違いが身体に応えますね。
とは言っても、すこーし、湿度がマシなせいか、暑さになれたのか
めまいがすることはなくなりました。
ただ、朝方の足のつり、寝起きの寝違いが辛いです…
冷え、水分不足、筋肉の疲労、運動不足
原因となる要素が多すぎて・・・とほほ
そして、会う人会う人、同じことを言っているんです。
右も左も寝違いだらけ
これからは夜の気温も少し下がり、
エアコンの設定や、使い方を考え直さねばなりません。
クーラーの冷えは快適のようで、体にダメージを与えることも多いのです。